ACTUALITÉS DES ASSOCIATIONS

ACTUALITÉS DES ASSOCIATIONS

Retrouver ici les actualités des associations

CHAILLES TONIC

Message de l’association :

Nous proposons aux adhérents, amis et famille, des essais gratuits de Stretching, du 1er au 15 décembre :

les mardis de 9h30 à 10h30 avec Jérôme,
et les mercredis de 19h30 à 20h30 avec Victorien.

Ci dessous les explications concernant cette discipline quelquefois méconnue :

Stretching 

Le mot « stretching » vient de l’anglais “to stretch”, qui veut dire « étirer » en français.

Autrefois plébiscitée par les sportifs pour se préparer à l’effort puis pour récupérer après une séance de sport, cette pratique qui s’inspire beaucoup du yoga est aujourd’hui enseignée comme une activité physique à part entière.

C’est une véritable pratique « bien être » qui  permet d’assouplir les muscles, d’étirer son corps et d’évacuer le stress. Tous les exercices se déroulent en douceur.

Le fait de s’étirer aide aussi à prévenir et à soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de dos.

Le Stretching  fait partie de la grande famille des gym douces.

Pass sanitaire obligatoire pour les nouvelles personnes

FORME DETENTE CHAILLES

 

 

 

 

Retrouver la fiche avec tous les renseignements nécessaires  sur l’association Forme Détente Chailles, pour l’année 2021-2022.

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